Agotamiento digital: Explorando la tecnofatiga y el tecnoestrés en futuros docentes de Inglés
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Resumen
Este estudio analiza el impacto de la tecnología digital en la salud mental y física de futuros docentes universitarios de Inglés, centrándose en la tecnofatiga y el tecnoestrés. Se resalta la ubicuidad de la tecnología y cómo su uso excesivo puede provocar afectaciones en la salud. El objetivo general es examinar la relación entre el empleo de tecnologías digitales y sus efectos en el bienestar mental y físico en el contexto educativo universitario. Desde la teoría de la carga cognitiva se explica el agotamiento derivado de la sobrecarga de información digital, definiendo el tecnoestrés como la dificultad de adaptación a las demandas tecnológicas, y abordando la fatiga por el uso de pantallas y la disminución de la atención. La metodología cualitativa incluyó cuatro grupos focales con quince estudiantes de Licenciatura en Enseñanza del Inglés, cuyas transcripciones fueron analizadas con el software Atlas.ti. Los resultados evidenciaron agotamiento mental y físico, así como pérdida de concentración por la exposición continua y la sobrecarga de actividades académicas. Las conclusiones subrayan la importancia de regular el tiempo de exposición, promover pausas y fomentar la desconexión tecnológica, combinando estas estrategias con enfoques pedagógicos flexibles que permitan equilibrar lo digital y lo humano para un aprendizaje más saludable.
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